揉みほぐしは筋肉が固くなった場所を揉みほぐすことによって、肩コリや首コリなどの改善効果が期待できます。また血行を促進する効果も期待されています。筋肉が緊張して固くなると、血管を圧迫して血行を阻害しますが、揉みほぐしによって筋緊張が緩むことで、血管が拡張し、血行促進効果がもたらされます。またリラクゼーション効果もあります。出張先のホテルや自宅、オフィスなどで手軽にリフレッシュしてください。